新年おめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします。
さっそくですが、
今年のフラフープのお話です♪♪
既にMikoriのフープレッスン開始しております。
御正月太り解決のために、
新しい趣味探しに、
是非フラフープ一緒にしましょう♪♪
最近注目されているいろいろな健康法、ダイエット法がありますが
そのかなりの要素がフラフープに含まれております。
たとえば肩甲骨ダイエットなんかもありますが
とっくの昔からMikoriはフラフープ使って肩甲骨動かしまくっております♪
コアマッスルにも持ってこい！
脳トレだってお手の物。
嘘だ～！なんて思われる方、
是非レッスンへお越しくださいませ☆
レッスンスケジュールはブログの最後をご覧ください。
新しいレッスン始まります！！！
昨年FABアカデミーが閉校して以来、
しばらくダンスレッスンをお休みしていましたが、
今週金曜日から六本木portでダンスレッスン再開です！！
こちもレッスンスケジュールをチェック！
どなたもご参加いただけます。
今年最初のMikori主催イベント、フープラウンジ日にち決定！！！
今年もフープラウンジ盛り上げていきます！
どなたもご参加いただける無料フープイベント。
フラフープに初めて挑戦してみたい方も、
狭い都内で思いっきりフープできる場所を探している方も、
見たいだけという方も
どなたでもウェルカムです！！！
六本木Super Deluxeで１５日１９時からお待ちしております。
21:30からは無料でショーがご覧になれます。
お友達もお誘いあわせの上、
お気軽にお越しください♪♪
https://www.super-deluxe.com/
Mikori、NHKEテレに出演します！！！
１６日水曜日、
朝７時からの『シャキーン』に出演します。
７：００～７：３０までの間に出演しますので
お見逃しなく！
lesson schedule
火曜日(Tue)
place：ゴールドジム渋谷(Gold's Gym Shibuya)
（ゴールドジムメンバー以外の方も受講可）
time：16:30-17:30
fee：初回1000円、1回2500円、月6300円（通常4回）
内容：フラフープフィットネス
脂肪燃焼や体力UPにもってこい！のクラス
フラフープの経験はいりません。
とにかく楽しく身体を動かしていらないお肉とさようなら！
水曜日(Wed)
place：Tokyo American Club
（クラブメンバーオンリー）
time：10:00-11:00
内容：フラフープフィットネス
上に同じです。
木曜日（Thur)
place: 銀座おとな塾（Ｇｉｎｚａ ｏｔｏｎａ ｊｕｋｕ）
time: 18:30-19:30
内容：フィットネスと簡単なダンス振付
http://www.ginza010719.jp/contents/access_index.asp
金曜日(Fri)NEW!!!
Place: 六本木port (port Roppongi)
time: 19:30-21:00
内容：フープダンス
http://www.port-r.com/cafe/
土曜日(Sat)
place：フィットネスクラブ広尾(Fitness Club Hiroo)
（クラブメンバーオンリー）
時間：17:20-18:20
内容：フラフープフィットネス
ゴールドジムに同じです。
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