オルビスに出ています！

相変わらず、Ｂｌｏｇの更新がまったくないMikoriです・・・。

気が付けばもうゴールデンウィーク！！！

すっかり暖かくなり、フラフープが外でも楽しめる時期になりましたね♪♪

As usual i had not updated my blog for a long time...

Its already Golden Week and the weather is really beautiful, 

its the best time to enjoy hooping outside!!!

さて、お知らせです！！

現在私Mikori、ＯＲＢＩＳさんのウェブマガジンや紙媒体のカタログに出ております。

チェックしてみてくださいね！！

そして、まだフープされたことない方、

是非一緒にフープを始めませんか♪♪

Here is an announcement!!

Right now I am on the web and paper magazine of ORBIS. 

Please check it out!!!

If you have never hula-hooped,

lets start hooping together!!

                    http://www.orbis.co.jp/contents/magazine/exercise16/

Mikoriのレッスンが受けられる場所は↓

Here is the places you can take my hoop lesson↓

レギュラーレッスンスケジュール/regular lesson schedule

火曜日(Tue)

place：ゴールドジム渋谷(Gold's Gym Shibuya)

（ゴールドジムメンバー以外の方も受講可）

time：16:30-17:30

fee：初回1000円、1回2500円、月6300円（通常4回）

内容：初心者フープダンス

ウエストでのフープなど基本的なことを主に、

少しダンス要素も取り入れてフープの流れを楽しみます。

http://www.goldsgym.jp/shop/index.html?id=032

木曜日（Thur)

place: 銀座おとな塾（Ｇｉｎｚａ　ｏｔｏｎａ　ｊｕｋｕ）

time: 18:30-19:30

fee:　料金設定は細かく分かれていますので、ウェブサイトをご覧ください

内容：フープフィットネス

脂肪燃焼や体力UPにもってこい！のクラス

フラフープの経験はいりません。

とにかく楽しく身体を動かしていらないお肉とさようなら！

http://www.ginza010719.jp/contents/access_index.asp

金曜日(Fri)

Place:Cortile六本木 ( Roppongi)

time: 19:30-21:00

fee: 2700円

内容：フープダンスオールレベル（日本ではまだ新しいジャンルのダンスです）

フープダンスで検索するとＹＯＵＴＵＢＥなどで見られます。

曲に合わせてフープの技を取り入れながら踊ります。

http://www.cortile-r.com/

土曜日(Sat)

place：フィットネスクラブ広尾(Fitness Club Hiroo)

（クラブメンバーオンリー）

時間：17:20-18:20

内容：フラフープフィットネス

脂肪燃焼や体力UPにもってこい！のクラス

フラフープの経験はいりません。

とにかく楽しく身体を動かしていらないお肉とさようなら！

http://www.fitness-hiroo.com